#头条创作挑战赛#

中秋节很快就到了，再然后是国庆节，群里有粉丝问，崇糕，有没有什么食品比较适合老年人，爷爷奶奶不会网购，也不知道自己喜欢吃什么，而且网上搜的大部分都是保健品。那好，今天崇糕就整理一期适合大众青年送给家里老人/走亲串友的节日礼品。主要是零食内容，如果暂时不需要也可以先收藏，说不准哪天就能用得上。

选择标准：有用，健康，价格合适。

(资料图片)

不光逢年过节可以送，平时的关心也是很重要的。其实很多新兴的小零食，只要是老人家能吃，都可以让他们尝试，说不定他们还很喜欢吃呢。比如我家里老人，已经70了，就特别爱吃螺蛳粉。所以，思路打开，给老年人送零食，不仅仅局限在燕麦、牛奶、蜂蜜、糕饼点心等等，高蛋白、配料干净、低油低糖低盐，符合这些标准，很多零食都是可以的。

声明：全篇无广，选的产品仅仅是我买过的，拿出来举例，你们可以选择其他品牌的。

酸奶、奶酪棒

很多老年人并不爱喝牛奶，但是日常生活里钙的补充还是很重要的，那么酸奶、奶酪棒就是很好的选择。相比牛奶，奶酪的营养更高，并且容易消化。经过发酵，肠胃不好的老人们也可以放心食用。奶酪棒这种零食，相信平时老人家是很少收到的，逢年过节送礼会挺特别的，不会和别人送重复，而且也拿得出手，会显得你很重视家人。毕竟平时通常大人都只给孩子们买，但老人也是宝贝呀。

燕窝粥

妈见夸的礼物非它莫属！其实第一次买是我妈要求的，她问我燕窝什么味啊，她说她想尝尝。后来我买来燕窝，她说没味道不好吃又很贵，说什么也不让买了。其实燕窝营养很单一，普通人家真的吃不起。再后来我发现了这个，老妈喝一次就爱上了，浓浓的椰奶味道，有藜麦、糯米、燕麦啥的，可以当早餐，价格也不算很贵，一小碗一顿刚刚好，淡淡的甜味。什么品牌都行，中秋送礼很有面子！

烘烤坚果仁、盐焗坚果

我之前也买过每日坚果，虽然一小袋的很方便，但买回去老人总舍不得吃，或者给家里的孩子吃，后来我就送整桶的盐焗坚果，一旦开封，老人就会尽快吃掉。老年人食用坚果可以防治便秘，保护心脏，对身体好处多多，注意不要吃太多就好。其实平时他们也不舍得给自己买。

江中猴菇米稀

可以给肠胃不好的老人买点猴菇米稀，里面有加山药、茯苓、人参等等各种养胃的食材，比纯米糊更有营养一点，还可以可以当早餐的主食。我从2020年就一直给我妈买，因为我妈有高血压、心脏病，吃的药中有刺激胃的成分，喝这个老妈说胃疼再也没犯过，早上代替大米粥小米粥，冲一碗当早餐，反正喝了2年，总比吃胃药好很多。

烤鱼片

说到营养，自然也离不开肉类，但上年纪的人消化机能退化，肉质软嫩好消化的鱼肉更适合他们，所以平时多吃些鱼肉对中老年人来说也是极好的。大部分鱼都含有鱼刺，因此更建议老人吃这种经过处理的深海鲜烤鳕鱼片。鳕鱼长于深海，含有多种营养，经过筛选和去骨等处理，鱼片薄厚均匀，采用蓬松软烤工艺，口感绵软。

分享完毕！大家有什么推荐的老人零食也欢迎留言分享呀～

最后忍不住碎碎念一下：大家有空真的要多去看看家里的长辈，多关心一下他们，打个电话陪他们唠嗑一下，听他们说说话……

小时候他们给我们买零食、买糖，我们那么开心

长大了 就轮到我们给他们买好吃的，带他们出去玩了。

｜真心希望每个人都能在无力的年纪，也依然拥有最好的爱与陪伴：）

逢年过节 也不知道 关心一下