现如今，很多人都加入到了减肥的行列，经常听到身边有人嚷嚷着要减肥，不吃这个不吃那个，甚至有些人还拒绝吃主食。其实通过不吃主食来减肥，

1、每天早上喝白粥不好。2、白粥中所含营养成分相对简单，如果长时间只吃白粥，很容易导致营养摄入不均衡，造成营养不良的后果。食用白粥后胃

By红色恋人syh用料鲅鱼1条黄豆酱2勺生抽3勺料酒适量葱5块姜4片蒜4瓣香菜适量干辣椒2个白糖少许醋少许做法步骤1、去除内脏，洗净2、鱼有点大，