(资料图片仅供参考)
1、末澈未北
2、末澈未北
3、大雁气功前64式功法
4、起式:身体直立,两脚与肩同宽,两手心对环跳穴,自然站立,两眼平视,心静片刻,排除杂念,自然呼吸。
5、展翅:身体略前倾,两手上提,手心相对,与肩同宽,缓缓向两边分开,身体略后仰,两眼望天,略提脚跟。
6、合翅:脚跟落下,身体直立,两手心向内,落于下丹田。
7、折窝:松手腕,手指向下,上提至胸部,成立掌前推,向两侧向后分开。
以上就是【大雁气功昆仑缠手八卦,大雁气功】相关内容。
(资料图片仅供参考)
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3、大雁气功前64式功法
4、起式:身体直立,两脚与肩同宽,两手心对环跳穴,自然站立,两眼平视,心静片刻,排除杂念,自然呼吸。
5、展翅:身体略前倾,两手上提,手心相对,与肩同宽,缓缓向两边分开,身体略后仰,两眼望天,略提脚跟。
6、合翅:脚跟落下,身体直立,两手心向内,落于下丹田。
7、折窝:松手腕,手指向下,上提至胸部,成立掌前推,向两侧向后分开。
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1、末澈未北2、末澈未北3、大雁气功前64式功法4、起式:身体直立,两脚
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