要连接小米手环4的蓝牙，可以按照以下步骤进行操作：

1、打开手机的蓝牙功能。在手机的设置中，找到“网络和连接”选项，然后点击“蓝牙”，再点击“开启蓝牙”。

(资料图片)

1、在小米运动应用中添加手环设备。打开小米运动应用，点击右上角的加号图标，在弹出的界面中选择“手环”选项。

1、将手环贴近手机等待连接。当手机屏幕上显示“请在手环上确定”时，点击手环上的对号图标，即可绑定成功。

1、第一次使用手环需要更新手环版本，以及恢复手环设置。

注意事项：

1、使用手环测量心率时，请保持手腕不动。小米智能手环 4 的防水等级为 5 ATM。它可以在淋浴、游泳池或在岸边游泳时佩戴。但是，它不能在桑拿浴室或水肺潜水时使用。

1、在日常使用中，请避免束紧皮带，并保持其接触区域干燥。请定期用水清洁腕带。如果皮肤接触区域发红或肿胀，请立即停止使用该产品并寻求医疗帮助。

以上步骤参考自和。

另外，如果手环无法连接手机，可以尝试以下方法：

1、手机把小米运动/穿戴后台服务杀了。另外小米手环蓝牙连接着的时候是没有图标的，断开了才有图标。可以在手机的设置中，找到“应用设置”或“应用管理”选项，然后找到“小米运动”应用，将省电策略设置为“无限制”。这个方法参考自。