编者按：有一些关于生活的真理能让我们把生活看得更加透彻，不至于每天和生活较劲。比如，不是每个人都会喜欢你、每个人都有自己心目中的你、世界上不止你有这样的痛苦、你不能强迫能强爱你、你不可能擅长所有事情……等等。虽然很难接受，但这些关于生活的真理是把你从不必要的压力、错误的信念和错误的价值观中解放出来的关键。一旦你知道了真相，就很难不相信了。本文译自Medium，作者Kirstie Taylor，原文标题为10 Hard Truths That Make Life Easier Once You Accept Them，希望对您有所启发。

我们都希望自己能成功，但“成功”的定义对每个人来说都是不同的。

也许对你来说，成功意味着事业有成和经济自由。对我来说，成功更像是坚实的友谊和心理健康。对其他人来说，成功可能是拥有幸福的家庭生活。

(资料图片)

无论你对成功的定义是什么，它们都建立在一些难以接受的基本事实之上，这些真理与我们所知的背道而驰。但一旦你接受了生活的这些真理，一切都会变得轻松很多。

1. 不是每个人都会喜欢你。

我的一个朋友最近被他的女朋友甩了。尽管他很伤心，但他说他也不喜欢她的某些地方。“她会根据周围的人改变自己的性格，”他解释说。

但问题是，我朋友的前女友认为这是个好品质。据我朋友说，他的前女友解释说，她变色龙般的性格让她周围的人更快乐，因此朋友们更喜欢她了。

她牺牲了做真实的自己，以换取人们的接受。虽然人们喜欢和你在一起会让你感觉很好，但不可能每个人都喜欢你。

那么，为了得到一些可能“不喜欢真正的你”的朋友，表现得像个表里不一的人值得吗？

2. 总会有别人影响你，你要专注做自己。

当你在努力实现一个人生目标时，如果你总是看别人在做什么，你永远不会成功。你总会找到比你更成功/更漂亮/更外向/更有特权的人。

重点是：关注发生在你身上的事情。不要拿自己和别人比较，因为那样只会让你觉得自己不够好。此外，如果你以自己的方式做事，其他人就不是你的竞争对手。

直面让你与众不同的东西，让它成为给你继续前进的信心的东西。

3. 每个人都有自己心目中的你。

我曾经和一个自恋狂约会过，他竭尽所能地控制我的生活，摧毁我的自信，让我相信我的现实是不可靠的。然后，当他离开我的时候，他竟敢说我是个“疯狂的”前女友。

但问题是，在他看来，我很可能真就是个疯狂的前女友。他拒绝看到自己的错误，他的行为让我变成了另一个人，在这两者之间，我的形象活在他的脑海里，但那不是现实。

而且他不是唯一一个对我有不同看法的人。我的父母直到现在仍然把我当成孩子，即使我是一个成年人。“在网上关注我的人”对我的看法和 “和我住在一起的男朋友”对我的看法肯定会很不一样。

基于他人和我自身的经历，这些人在他们的脑海里有不同版本的我。虽然控制别人对我的想法很诱人，但我所能做的就是过我自己的生活，让人们去想他们想要的。

4. 世界上不止你有这样的痛苦。

詹姆斯·鲍德温(James Baldwin)曾写道：“你认为自己的痛苦和心碎在世界历史上是前所未有的，但如果你读过别人的故事，就不会这么想了。”每一次心碎、障碍或痛苦的经历，都曾有人感受过。

这并不是要让你觉得自己不特别，或者是反应过度了，这是为了帮助你意识到你并不孤单。

在这个世界里，没有什么比在沉默中挣扎更孤独的了。至少，你可以找个朋友聊聊自己的经历，你会意识到有人可以帮你度过难关。

5. 你不能强迫别人爱你。

这个错误我犯过太多次了。我想通过纯粹的意志，让别人选择我。我觉得我爱的人也会爱我，仅仅是因为我感觉到了和她强烈的联系。

但你不能控制爱你的人，其他人也不能控制他们爱的人。无论你多么努力地让一个人爱你，“强迫”都不会让他们改变主意。

如果你爱的人想和别人在一起，或者不爱你了，就让他们离开吧。是的，你会伤心，但这总比试图说服一个不爱你的人爱你要好。

6. 你不可能擅长所有事情。

在我成为作家之前，我是一名技术招聘人员。这份工作需要很多技能：销售、寻找人才的眼光和处理数据库的能力。无论我怎么努力，我都无法掌握销售的艺术。

最终，我被那份工作解雇了。我没有觉得自己完全失败了，或者继续在招聘工作上碰碰运气。相反，我发现招聘并不适合我，这个决定最终让我走上了今天的职业道路。

有时候，在某件事情上你会做得很糟糕。当然，你可以努力工作，变得更好，但不是每个人都能在他们尝试的每一件事上取得成功。

所以问题是，你是让失败击垮你，还是让它指引你？

7. 你更有可能陷入困境，而不是摆脱困境。

有很多东西会让你的生活被“卡住”，比如自满、懒惰、不感兴趣、困惑和恐惧，这只是其中的一小部分。<卡住>

有很多条路会让你陷入困境，但是只有一条路可以摆脱困境，那就是艰苦的工作。只有那些采取必要行动来创造改变的人才会有所改变。你不能等着别人来帮你做什么。

这就是为什么生活更容易陷入困境，也是很多人不开心的原因。在这种情况下，你可以成为多数人中的一员，但也可以成为克服困难的一员。

8. 学会独处是你能做的最困难、但也是最有回报的事情之一。

问你自己一个问题：当你跑回家，坐在空荡荡的公寓里，你会做什么？你感觉如何？

许多人会感到焦虑，他们不想独自一人，也不知道如何度过这段时间。如果让他们独自思考，他们会对自己感到越来越可怕，因为事实是，他们不喜欢自己。

学会享受独处，这是给自己最好的礼物，因为你一生中大部分的时间都在和自己打交道。

你不妨享受自己的陪伴。

9. 成长和改变是不舒服。

作为一个以给别人牵线搭桥为生的人，我收到过很多来自那些“为不做出改变找借口”的人的抱怨。他们会说，“和我约会的男人都是这种人”或“我永远也做不到”。

虽然我给出的建议可能很难，也会让人不舒服，但如果有人想让自己的爱情生活变得更好，就必须要做出改变。

成长总会让人觉得难受。因为你正在彻底改变你的生活，把自己置于你不习惯的环境中。如果你能在自己的舒适区生活，你更快乐，但生活不是这样的。

10.人的价值是内在的。

对许多人来说，他们在成长过程中认为自己的价值需要在这个世界上得到证明。如果他们足够努力，他们最终会向他们的[父亲/前男友/前老板/伤害过他们的人]展示自己的价值。

这就是为什么在这个世界上有那么多不快乐的人，无论他们的财富、名誉或成功有多么伟大。他们是在让自己的价值驱使自己。

但实际上人的价值是与生俱来的，每个人都是这样。

虽然很难接受，但以上这些关于生活的真理是把你从不必要的压力、错误的信念和错误的价值观中解放出来的关键。

一旦你知道了真相，就很难不相信了。

译者：Jane