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为推动市民养成合理饮食、适量运动等健康生活方式，2023年北京市民健康体重行动8月25日启动。这是本市首次针对体重管理开展大规模的人群行为干预活动，年内将有2.6万市民参与其中。

体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标。市疾控中心党委副书记宋卫萍介绍，根据《中国居民营养与慢性病调查报告（2020）》，本市成人超重率为36.3%，肥胖率为22.1%。其中，男性的超重肥胖率甚至达到64.3%。“超重和肥胖带来极大的慢性病风险，损害居民身体健康的同时，也会给家庭和社会带来沉重负担。”

本次行动由市疾控中心健康教育所组织实施，行动时间为８月至11月，共持续3个月。行动主要面向全市职业人群，预计16区将有近2.6万职工参与活动。

主办方将采用移动互联技术，综合运用微信公众号、小程序、微信群等新媒体手段为参与者提供健康指导和行为干预。参与者利用“我们行动啦”微信小程序进行每日膳食、运动打卡并完成任务获得积分，借助微信群获取积分排名反馈、参与群组激励和互动活动。同时，参与者还可通过北京健康教育微信公众号、“我们行动啦”小程序获得体重管理的相关知识和技能，用科学的知识指导体重管理行为，纠正饮食、运动等方面的误区。

行动特别强调团队的组织管理及氛围营造，一个参与单位设立一个群组，单位相关人员作为组长，负责群组管理，并适时组织开展线下活动，带领群组成员互相激励、共同行动、共赴健康。行动还将通过线下培训和组织健身竞赛等多种方式推广健步走和八段锦两项运动适宜技术，以提升参与者通过科学运动措施管理体重的技能，并促进运动习惯的养成。

此外，主办单位还将通过问卷调查和体质检测的方法，重点对参与者健康体重的知识、技能以及体重、体脂率、肺活量等身体形态和机能指标的变化情况进行测量，从而科学评估本次健康体重行动的效果，评估结果将为今后更大规模开展人群健康体重干预工作提供借鉴。

“行动将为关口前移、有效控制人群慢性病的发生发展提供经验。”市疾控中心健康教育所所长刘秀荣说，该行动是本市首次针对体重管理开展的一次大规模的人群行为干预活动，更是进一步推动人群养成健康生活方式的一次有益实践。

来源：北京日报客户端