我家小朋友第一次发烧是在他七个月大时，当时生活在北京。一个秋天的下午，带他去外面晒太阳，回来的时候我太太发现孩子额头微微发热，那是我第一次实践吮痧的方法，在颈部脊柱（督脉）及两侧（膀胱经）吮吸，痧出得很顺畅，过了半小时，小朋友微微出汗，体温恢复正常。（吮痧适合风寒感冒发烧初起，详细方法后面介绍）

【资料图】

小朋友现在六岁，记忆中发烧比较严重的有三次（喝了汤药），多数是有发烧迹象时，用传统医学之法遏制在萌芽状态。

作为家长，我也经历过孩子发烧，打蔫、没精神、哭闹不止，心情随着孩子体温的下降而高兴，而体温一旦上升，情绪又低落到极点。

感谢我的孩子，他的每一次生病都给我思考及实践的机会，为了预防在前，我应用了很多办法。在这里给大家提供的方法多数都是我亲自使用，行之有效并且安全的！希望我分享的方法能帮助更多的朋友。

愿天下孩子远离病痛！愿天下父母皆安心！

【发烧不一定是坏事 】

人为什么要发烧？

如果窃贼闯入我们家里，我们会将他赶出去。撕打的过程中，可能损坏家具、电器，会产生各种的垃圾。

对于人体来讲，外邪侵袭身体，自身的防护系统就要抗邪外出，从而产生病理垃圾，这就相当于致热源，导致体温升高。所以，发烧不一定是坏事，它是一种人体与外邪抗争的结果。

现实生活中，大家都有这样的经验：成年人阳气已经下降，生长力已经不是很旺盛，外邪来袭，斗争的不甚激烈，因此很少有烧到39度的时候。可是小孩子不是这样，他们可能会烧到40度，因为他生命力很旺盛，和敌人对抗的非常剧烈，于是会产生这种高热。

所以孩子发烧时，先看他（她）的状态，如果孩子双目有神，精神状态尚可，大小便正常，作为家长可以保持冷静，切忌盲目选择退烧药。

注意：【如有下列情况，要马上送医】

1、烦躁亢奋（手脚乱动，烦躁异常）

2、持续高热（24小时体温持续高位）

3、双目失神（目光呆滞）

4、合并症状

（剧烈咳嗽，呼吸急促，胸闷喘憋，四肢冰冷，双腿抽筋，喷射状呕吐......）

【体温的数值，更要注重感受】

我们要了解孩子的正常体温，正常情况腋下体温是35.9—37.2

度，细心的家长可以连续三天晨起测量体温，确定孩子的体温正常值。如果平均在36.5度，当孩子体温达到37度时，即可判定是发烧了。这样做避免掉以轻心，以便及早处理！

每个人都发烧过，大家来回想一下，当你发烧到38.5时，可能是怕冷，盖两床被子还浑身发抖，这是受寒所致；也可能是怕热，蹬掉所有被子，还想喝冰水，这是热邪引起的发烧！

既然感受不同，而生活中却使用同一种退烧的药，好像不合理。风寒引起的发烧要用热药，解表散寒；风热所致则要清热解表。如果方法不对，治疗起来南辕北辙，对身体的损伤太大了。

有的家长因孩子感冒、咳嗽反复发生，而求助与我，经过询问判断很多是源于之前的误治。

我在为大众讲中医养生课时，常常开玩笑说：30、40岁的人，感冒总得有6、70次，仍然分不清寒热，靠别人推荐治疗方法，只能说明我们太不关心自己的身体了。

当今我们常把身体的一个症状作为疾病，中医认为还要搜集身体的更多信号才能判断发生这个症状的真相是什么，然后对症处理！

关于小儿发烧，根据身体的不同反应，大致分为【风寒发烧、风热发烧、食积发烧、寒湿发烧、暑湿发烧】。

大家可能觉得“太复杂”！，接下来，我将把不同发烧的典型症状给大家总结出来，以利于家长朋友自我判断，然后对症采用合理的方法，自己解除孩子的病痛！

【风寒发烧初期表现】

外感寒邪侵袭机体，会逐步深入，开始有出现肌表的症状，之后有肺或者肠道的异常表现，所以我将风寒发烧分为初期、早期、中期、善后期。下面谈一谈初期的表现。

【请大家记住辨证要点（身体证据）】

辨证要点：打喷嚏、流清涕、舌淡红。

人为什么要打喷嚏？外邪侵袭，异物进入体内，人体的本能用喷嚏的形式排出肺寒，此时就在给身体报警，敌人来了，已经侵袭肌表了，身体正在努力驱赶它们，此时禁用止嚏药。

清鼻涕，甚则鼻流清水，这是寒象！

舌象，对于我们非中医专业的朋友可能觉得很难，其实传统医学需要实践，平时自己多伸舌头看一看，用不了多久就会有了解。舌头的颜色如果比口腔粘膜的颜色浅即是淡红舌，说明体内有虚或者寒。

请大家记住，风寒感冒初起的身体表现就是这三点：【打喷嚏，流清涕，舌淡红】。

发生原因：孩子外感了风寒之邪，具体原因可能是气温骤降（冷空气突袭），还有冷气（空调）贼风，尤其是夏天孩子在外面玩耍，一身汗，回到室内冷气极易从毛孔侵袭。还有一种可能，孩子晚上睡觉出汗，蹬被子，结果着凉，晨起鼻塞或者打喷嚏。

需要提醒大家注意的是：【此阶段体温可能正常】，因为身体的正气还没有大规模和敌人对抗起来，可能到中午阳气旺盛，结果斗争激烈，高热出现。这要求我们家长要细心，不能麻痹大意或者抱有侥幸心里。

孩子打喷嚏偶尔几声，要警觉，马上回忆是否受寒，然后采用适当的调理方法，将警报解除。

【风寒发烧初期调护方案】

我家小朋友多数情况都是在初期时（打喷嚏，流清涕，舌淡红）被我们及时发现，然后采用下列方法处理后，就没事了！

一、吮痧方案：

1、沿着督脉，双侧膀胱经，从头项结合部开始，依次向下吮吸，直至不能吮吸出痧为止。

2、吮吸双侧肩井穴、天宗穴

二、精选妙方：

苏叶泡水，代茶饮；

三、儿推处方：

1、平肝清肺15分钟；

2、清补脾15分钟。

四、饮食指导：

饮食清淡、避免寒凉、

小米为主、禁食粘滑

在我们家，多数是我太太发现孩子有发烧苗头，吮痧基本是我来操作，儿推则多为妈妈来做。下面我将具体介绍吮痧、儿推及苏叶水的泡制。

【风寒发烧初期调护方案】

一、吮痧

我们之前说，孩子出现打喷嚏、流清涕是外邪侵袭肌表所致，从经络学看，护佑身体的第一道防线是膀胱经。大家回想一下自己感冒的经历，有时发烧伴着脖子疼，后背疼，甚者大腿后侧都疼，这些都是膀胱经的线路。既然外邪侵袭第一道屏障，我们就用吮吸的方式，通过出痧驱邪外出。

动作要领：

1、小儿正坐位家长用嘴沿督脉和膀胱经从发际吮吸至肩背部（如下图）。

2、穴位吮吸时，嘴唇固定位置，稍用力连续吸三下，再“啵”一下，每处操作三次。

吮痧的特点

简单易操作、孩子无痛苦

家长注爱心、防病于未然

吮痧的最佳时机

在低温环境下停留时间过长，汗后吹冷风后，刚出现打喷嚏、流清涕的症状，立秋后每一个节气转换时。所以我们家小朋友经常脖子有“三道杠”。

（12年的夏天）

（12年的冬天）

（肩井穴位置）

我做过实验，当孩子没有感受寒邪，痧是吸不出来的！

二、【苏叶泡水】

如果吮痧之后，你可能还不放心，可以用苏叶泡水微微发汗，解表散寒。

苏叶（紫苏叶），性味辛温，发表、散寒、理气和营。

鲜苏叶本身就是一种食品，所以安全。

家里面可以常备苏叶（从药店买20克，装在密封袋中）

如果孩子出现风寒发烧初期症状，取苏叶3克，沸水冲泡3分钟 晾温， 口服50毫升（两小茶杯）半小时后，如微微出汗，停服，不出汗再服50毫升。

3—5岁减半服用 ，3岁以下服用1/4。

注意：服苏叶水前，如果孩子有饥饿感，要先吃点东西，避免谷气不足，不出汗，或者汗后虚脱。

中医的发汗解表和现代医学的解热不一样， 退烧药强制身体出汗，大汗后带走热量，体温下降，而几个小时以后体温又升了上来，这是因为病邪依然在体内。经典医书《伤寒杂病论》用桂枝汤治疗脉浮，发热，自汗，怕冷，畏风。服桂枝汤后，医圣张仲景两千多年前提醒：“微似有汗者益佳，不可令如水流漓，病必不除。”

所以服苏叶水后，孩子出汗会微微的出，这样就没事，不必再服了。

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不一定是 解表散寒 风寒感冒