《跑者世界》（Runner’s World）杂志于1966年创办，是一本关于纯粹跑步的专业杂志，经过50余年的发展，已成为全球最具知名度的跑步内容出品方。《跑者世界》每年审查数以百计的跑鞋，其所推荐的跑鞋基本来自于其编辑或者资深跑者的研究和体验，具有一定的公信力。

为了找到2020春季最值得购买的跑鞋，他们在实验室中测试了近100双跑鞋，并让它们分别在300多名磨损测试员的脚下试穿，每个磨损测试员都详细记录了160公里距离的穿着体验、舒适性、稳定性和整体性等关键指标，最终评测出下面17款春季最值得购买的跑鞋，供广大跑友们参考。

小编的话：

(资料图片)

1、《跑者世界》视野主要关注欧美市场，没有把国产跑鞋列入评选范围，并非国产跑鞋不优秀。

2、目前只有361度国际线算是深耕欧美市场，之前也获得过推荐，但本次没上榜。

3、阿迪达斯全新产品居然没列入推荐名单里。

4、为了便于用户比较，我们标注的国内价格为当前查到电商平台的最低价格。

5、目前有些款，并未在国内正式发售，标注的为国内海淘价格。

1、锐步Forever Floatride Energy 2.0

编辑推荐大奖

价格：100美元约 RMB709元 、国内海淘价格：619元

重量：平均206g

落差：10毫米

优点：响应迅速的中底、轻巧弹力

缺点：散热一般，跑步时容易感到热

花一百多美元（约RMB700元）买到优质鞋子并不多，这份清单上只有三双便宜。但事实证明，Forever Floatride Energy因为预算友好所以时个不错的选择。

它使用的鞋底泡沫与Reebok的其他Floatride鞋不同，即便宜。该公司使用蒸汽成型的热塑性弹性体（TPE）珠粒代替了昂贵的Pebax。您不会获得与高端Floatride Fast一样的响应感，但与大多数价格较低，通常使用能量较低的EVA的鞋相比，它感觉更轻巧，更活泼。

去年首次测试鞋子时，我们喜欢这双低成本，高性能的组合鞋，我们非常高兴看到了这个版本的更新。锐步以此解决了一些合适的问题。全新的工程网格更贴近您的脚，感觉更优质。

2、布鲁克斯 Ghost 12

编辑推荐大奖

价格：127美元 约RMB 904元 、国内海淘价格：1062元

重量：平均232g

落差：11毫米

优点：DNA Loft中底保持不变、3D打印的鞋面增加了透气性

缺点：不适合竞速

布鲁克斯的Ghost系列已赢得了八次“编辑选择奖”。它可以适用于所有级别的跑步者-资深马拉松运动员和新手。舒适性的关键是泡沫的混合，使跑步过程既缓冲又不太柔软。它在脚后跟处使用DNA Loft，可在每次跨步时轻松缓冲，而前脚下的BioMoGo DNA则为您提供弹性的脚趾。

Ghost12采用了全新的工程网眼鞋面，并针对拉伸，透气性和支撑性设计了不同的区域，因此，这款鞋比早期的款式更合脚。在凉爽的天气下，网眼感觉很舒适。

3、索康尼Triumph 17

价格：150美元 约RMB 1067元、国内最低价格：879元

重量：平均252g

落差：10毫米

优点：新型PWRRUN 中底更加柔软，轻巧和弹性、鞋面柔软

缺点：稍重且笨重

测试人员对Triumph 17的体验是赞不绝口。当然，您不能仅凭舒适性来判断跑鞋。测试编辑Amanda Furrer最初想知道，柔软度是否会激发她在晨跑中加快节奏。但是她一直比其他测试鞋都更容易获得速度感，看到她的手表读懂了马拉松的节奏，并且对缓冲和弹跳着迷了。

这种推动力的来源是该品牌的新PWRRUN 中底。索康尼解释说，这种新型泡沫比以前的泡沫更耐用，重量减轻了28％。在跑步中，它感觉更有弹性且更加灵活。

4、新百伦Fresh Foam X 1080 v10

价格：150美元 约RMB 1067元、国内海淘价格：1450元

重量：平均218g

落差：7毫米

优点：比以前的型号软、更有提速的感觉

缺点：后跟处包裹不好

测试团队的一位前大学跑步者说，1080已经是New Balance稳定器中最豪华的教练机，但是新版本具有“弹力，反应灵敏和轻便”的特点。归功于该公司轻巧而柔软的中底Fresh Fresh。鞋底比以前更柔软，并具有更多的能量回馈，但是它不会感到过分僵硬，因为New Balance赋予了它更加明显的曲线，尤其是在前脚下方，Ortholite鞋垫可提高舒适度。

鞋面也经过了彻底的改造，与大多数高级鞋不同，它没有过度的毛领衬里和舌头。取而代之的是，它使用工程针织，一件式的织物在脚趾上具有弹力，但在鞋的侧面却很结实，提供了牢固的贴合性。模压后跟有一个深口袋，可舒适地包裹在脚后部，以消除不必要的运动。

5、斯凯奇GOrun Razor 3 Hyper

价格：135美元 约RMB 960元、国内海淘价格：2199元

重量：平均189g

落差：6毫米

优点：轻巧透气的结构、Hyper Burst中底对速度工作反应灵敏

缺点：中底有点硬

与大多数鞋子不同，Razor 3中底保持不变的时间更长，因此它受到了广泛好评。这款新颖的中底被称为Hyperburst，是一种基于EVA的泡沫，但由于其制造方式而与传统材料不同。

斯凯奇使用加热的二氧化碳（而不是像传统中底那样吹入空气）来膨胀EVA塑料块。所得泡沫具有不规则的孔结构，并且坚固但有弹性。它适用于竞速。跑动中给人以用力推动并快速前进。泡沫相对较硬，但同时具有保护作用，并消除了人行道上的粗糙感。

6、Hoka One One Rincon

价格：135美元 约RMB 818元、国内最低价格：709元

重量：平均218g

落差：9毫米

优点：轻盈而缓冲、透气鞋帮

缺点：外底橡胶最少

Hoka One One已经推出了不少系列跑鞋，但是Rincon轻巧的运动鞋可以满足您的所有要求，并且与某些类似的鞋款相比价格低廉。就像克利夫顿（Clifton）一样，将轻盈柔软的EVA与鞋面中足够的材料融合在一起，以锁定脚。

Rincon的堆高与Clifton相同，在脚跟下29mm，前脚下24mm，应该像平常的教练一样适合。为了增强鞋子的包裹，Hoka One One做了一个薄的加固网眼，可将您的脚固定到位。对鞋帮进行了一些微调，对橡胶的位置进行了少量改动。

自去年夏天以来，我们一直在测试Rincon。我们最初担心裸露的泡沫鞋底是否能承受。几百公里后，我们看到了一些磨损的痕迹，但仍然有很多东西可以保护我们免受道路伤害。

7、耐克ZoomX Vaporfly Next％

价格：250美元 约1770元 国内最低价格：1599元

重量：平均187g

落差：8毫米

优点：比Vaporfly 4％更好的牵引力、弹性高出ZoomX中底泡沫15％

缺点：价格昂贵

由于有如此多的跑步者穿着它创造了新的记录，因此引起了很大的争议，甚至呼吁要禁止它穿着。它之所以如此之快，部分原因在于将碳纤维板夹在中间的ZoomX泡沫。Next％的东西比原始的Vaporfly 4％的东西多15％，主要放在前脚以最大限度地提高切趾效率。

基于Pebax的泡沫非常轻便，高度缓冲，并且在我们实验室中测量过的所有鞋子中，能量回馈最大。这意味着您将能够更快地运行更长的时间，而无需付出重量上的损失。另一个好处变得显而易见了——Vaporweave鞋面不吸收任何水分。该鞋在整个比赛过程中保持轻便，外底提供了出色的牵引力，因此每次迈步时都不会损失能量。

8、安德玛Hovr Machina

价格：150美元 约RMB 1067元 、国内最低价格：969元

重量：平均288g

落差：11毫米

优点：柔软Hovr中底、前脚掌板，用于贴紧脚趾

缺点：外观略显笨重

安德玛的新款Hovr Machina提供了厚实的泡沫和前掌推进板。Pebax板有两个插脚，它们增加了结构，并且脚尖处有活泼的感觉。它夹在鞋子的厚实Hovr泡沫和发粘的橡胶外底之间。（Under Armour在鞋跟中使用了更耐用的碳橡胶。）这只鞋有点重，但在奔跑时感觉柔软，反应灵敏，难以保持平衡，前脚掌可能有助于这种平衡。

一位测试人员评论说：它似乎会反弹并返回很多能量。 网眼鞋面呼吸良好，并能提供适度的保护，尽管一些测试人员表示，中足和脚趾箱有些紧贴。如果您喜欢反应灵敏的鞋子，可以为日常使用提供足够的缓冲，请选择Machina。

9、亚瑟士DynaFlyte 4

价格：120美元 约RMB 853元 国内最低价格：579元

重量：平均227g

掉落量：9毫米

优点：透气弹力鞋面、贴合中足、响应式EVA泡沫缓冲

缺点：对于某些跑步者来说太坚定了

亚瑟士对DynaFlyte第四代进行了适度的更新：经过重新设计的工程网眼鞋面，可提供锁定式的中足贴合度。那种贴身的感觉似乎并没有打扰到测试者，但是脚趾箱引起了一些摩擦。

鞋舌虽然柔软，但可能太宽了，与鞋的顶部孔眼重叠。一件式泡沫中底和高耐磨橡胶外底可替代以前的鞋子。在测试中，我们喜欢简单的中底的响应能力和稳定性。但是，尽管鞋底厚度适中，但鞋的后跟却感觉特别硬，经过实验室结果证实，它的硬度比平均水平高。中足前锋似乎并不在意，但习惯于较软的触地的后跟击球手说这双鞋感觉太硬了。

10、锐步Floatride Run Fast 2.0

价格：140美元 约RMB 995元 、国内最低价格：579元（旧款）

重量：平均215g

掉落量：11毫米

优点：坚固轻便的中底、卓越的缓冲和能量回馈

缺点：从第一代开始就增加了一些体重

我们喜欢第一个Run Fast，因为它感觉就像是赛车场而没有任何惩罚。您可以将其用于从音轨间隔到长时间运行的所有内容。好消息：2.0的中底和外底保持不变。这是一双坚固的鞋，但不如大多数轻量级鞋坚硬。那是因为鞋底是由Pebax泡沫制成的，就像在Vaporfly Next％中发现的一样。

它比标准EVA轻得多，但具有出色的缓冲性和图表反弹（能量回馈）。我们认为，坏消息是这双鞋涨了超过半盎司。我们经常在大二学生的努力下看到这一点：根据第一轮反馈对鞋子进行调整。在这种情况下，Fast具有较厚，更标准的鞋面。它仍然，很好，很快，但是它也比需要的重。

11、斯凯奇 GOrun Ride 8 Hyper

价格：115美元 约RMB 887元、国内海淘价格：669元

重量：平均230g

落差：9毫米

优点：非常柔软的前脚缓冲仍然感觉很快

缺点：一些测试人员的脚趾盒感觉有点小

就像在GOrun Razor 3上一样，Ride配备了Hyperburst中底，通过将EVA暴露于加热的二氧化碳中直至其形成不规则的细胞形状来成形。这使得泡沫比普通EVA弹性更高，重量更轻且更耐用。

Ride 8的层甚至更柔软，使其更适合轻松行驶中的巡航。额外的缓冲仍然使人感到轻快而充满活力，并且使一个测试者的腿足够新鲜。外底上的固特异橡胶和柔软的工程针织鞋面在雨中的表现令我们感到惊讶。

我们没有在光滑的涂漆道路上打滑，针织衫使我们的袜子在毛毛雨的节奏中保持干燥，不对称的鞋舌即使在有些潮湿的情况下也能很好地保持在原位。尽管该模型在前脚掌上的感觉比以前的版本要窄一些，跑者可能不需要增加一半的尺寸。如果确实需要额外的摆动空间，则可以卸下可选的鞋垫。

12、布鲁克斯 Glycerin 18

价格：150美元 约RMB1066元、国内海淘价格：1046元

重量：平均250g

落差：12毫米

优点：柔软的鞋跟和毛绒鞋面、提花网眼鞋面舒适

缺点：前脚掌比17更硬

如果您是像Furrer这样的众多跑步者中的一员，他们相信缓冲鞋意味着选择舒适而不是速度，那么甘油18可能会改变您的想法。柔软的中底提供令人印象深刻的回弹力。这种柔软性来自布鲁克斯的DNA Loft中底，在此更新版本中，它具有更加舒适的感觉，而不会损失任何推进性能量回馈。这款鞋的无缝鞋面和富有弹性的3D打印面料可提供全方位的舒适感和结构化的牢固贴合性。

测试人员称赞这是一种温和，平稳的过渡，与我的最后一双鞋的僵硬，打滑的感觉截然不同。在跑者世界的一次会议上，布鲁克斯代表总结了甘油的设计目标：“更高的舒适度意味着更快的行驶速度。”

13、耐克React Infinity Run Flyknit

价格：160美元 约RMB1137元、国内最低价格：1219元

重量：平均240g

掉落量：9毫米

优点：可以降低受伤风险、测试人员喜欢有弹性的鞋底

缺点：鞋帮紧贴双脚

关于耐克声称Infinity Run可以防止受伤的说法，已经有很多说法，也吸引人跑者们的关注，直到我们看到经过同行评审的证据，不过可以肯定的是，大多数测试Infinity的人都喜欢它。

这款鞋使用厚厚的弹性反应泡沫板和摇杆形状，感觉您的中脚下方有些倾斜。耐克说，宽大的前脚和张开的中底给您的脚带来本体感觉，这可以稳定您的步伐并让鞋子的摇杆更快地将您带到前脚。我们发现它的滚动很平稳，这抵消了任何前掌灵活性的需要。在顶部，贴身的Flyknit Loft鞋帮住脚锁定在适当的位置。

该材料拉伸性不强，这对稳定性很有好处，尽管一些宽脚测试人员发现该材料会收缩。次要抓地力：Flyknit Loft的呼吸良好，但几乎没有防寒和防雨的作用，并且踝领刺激了裸露的皮肤。

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14、迪卡侬 Kiprun KS Light

价格：100美元 约RMB 711元、国内最低价格：649元

重量：平均260g

落差：14毫米

优点：低价位的高里程能力、外部脚跟稳定器增加稳定性

缺点：能量反馈一般

Kiprun是您在这里找到的最便宜的鞋子之一，是以低成本的装备而闻名体育公司迪卡侬推出的跑鞋产品（Kalenji是其跑步品牌）。Kiprun在鞋跟中放置了一个超柔软的泡沫圈（代替了全长的毛绒缓冲垫），并通过使用加宽的平台而不是添加支撑框架或支柱来增加了稳定性。

它的简单鞋面具有一块无缝的聚酯纤维，在脚趾处有保护性覆盖物，轮廓的鞋跟领提供舒适感而无需额外的衬垫。该鞋的EVA外底和三角橡胶胎面从汽车轮胎中汲取了灵感，并证明了其出奇的耐用性。迪卡侬甚至宣称中底可持续使用960公里。

15、亚瑟士Gel-Nimbus 22

价格：150美元 约RMB 1067元、国内最低价格：980元

重量：平均297g

掉落：14毫米

优点：平稳支撑好、外底抓地力强

缺点：前脚狭窄、一些测试人员发现它很重

Gel-Nimbus 22是Asics高端产品系列中最豪华的，其重新设计后的外观旨在提供更柔和，更充满活力的乘坐体验。Gel胶更多，并且可见的缓冲现在包裹在脚后跟周围。

鞋面是由单丝制成的全新工程网眼，我们发现它比以前的鞋子更透气。

Gel-Nimbus在跑步机上通风良好，但可以阻挡冬季最冷的风。具有特色的是，脚踝衣领很好，尽管脚宽的测试员抱怨脚箱狭窄。如果您喜欢高跟鞋和极佳的舒适度，您将挖出Gel-Nimbus 22。

16、美津浓Wave Inspire 16 Waveknit

价格：135美元 约RMB 960元、国内海淘价格：730元

重量：平均255g

落差：13毫米

优点：为过度生产者提供适度的支持、超柔软的脚跟缓冲

缺点：脚趾箱略窄

Wave Inspire是美津浓粉丝最喜欢的系列产品，是日常运动鞋，带有两层柔软的泡沫层，但位于该缓冲层之间的中底板则完全不同。Inspire具有一个更密实，重塑的板块，该板块更靠近内弓，当您的脚向内滚动时，可以加强支撑。

加上前脚下方略宽的平台，Inspire更加稳定。它的重量比中性车手重几盎司，但反应灵敏。我们的一位资深测试人员说：它融合了稳定性和推进力， 对于某些跑步者来说，Inspire的脚趾箱可能仍然有些狭窄。

17、彪马Speed 600 2

价格：130美元 约RMB 925元、国内最低价格：539元

重量：平均286g

落差：11毫米

优点：坚固，持久的缓冲垫是长期使用的理想选择、透气网眼鞋面

缺点：对于轻便的跑鞋爱好者：可能有点太重了

Speed 600 没有任何多余的装饰。斑点的鞋底夹层带来的能量回馈使我们得以攀登丘陵，这是我们出乎意料的。当鞋子激发您使计划的行驶里程增加一倍（并在陡峭，不平坦的人行道上比赛）时，就会知道这很特别。

训练器提供适度的缓冲，但是您看到的卵石镶嵌（TPU珠嵌入聚氨酯泡沫层中）提供了额外的弹跳。TPU和PU很沉重，但是令人难以置信的响应感使它成为一个合理的折衷方案，通过使用第二层较轻的Profoam来控制鞋身重量。

测试人员 布鲁克斯 反应灵敏