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五月是梦想起航的季节,也是关爱自己的季节。五月,是心理健康活动月。5月18日,成都市龙泉驿区客家小学校举行了心理健康活动月启动仪式。
五一班呈现情景表演《外号风波》
围绕情景表演,心理健康老师陈芯宇带着大家认识了情绪,了解了控制情绪的方法:注意力转移法、适度宣泄法、自我暗示法、冥想接纳法……并带领同学们进行了深呼吸练习。
本届心理健康活动月,学校计划开展学生心理健康讲座、梳理快乐清单、“倾听1刻钟”亲情倾听活动、每天学习一句“心灵心语”活动、心理健康知识手抄报比赛等活动。希望通过这些活动让大家关注自己的心理健康,重视自己的生命质量,塑造阳光的心灵,创造幸福快乐的人生!(李林)
我的情绪我做主,客家小学,心理活动月,正式启动