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什么东西补肾补精针对性比较强的?

枸杞：男性朋友想要壮阳补精，在平时的生活中应该要多吃枸杞，枸杞具有比较强的补虚的效果，而且还可以起到补益肝肾的作用。这主要是因为枸杞中含有大量的维生素E和维生素C，可以有效缓虚劳以及肾亏不育的症状。

蚝 蚝是补肾强精的好食物。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需（15毫克）。

中成物：常用的补肾生精的中成物有补肾宁片、麒麟丸、蚕蛾公补合剂、生精胶囊、黄精赞育胶囊及五子衍宗丸等。

什么东西补肾补精的呀?

核桃：核桃健脑益智，其实也是个补肾壮阳的美味。经常每天吃一个生核桃就可以了，当然也可以把核桃炒菜吃。

牡蛎。牡蛎是补肾的好食物。男性的精液中含有大量的锌，当体内的锌缺乏时，会影响精子的数量和质量。海鲜中的锌含量丰富的食物有牡蛎、虾、蟹。此外，一个小牡蛎的锌含量可以满足每天十五毫克的需求。

黑芝麻 黑芝麻属于肝肾经，具有滋补肝肾、润肠明目、润泽五脏的功效。此外，黑芝麻还能补充体内肾气，具有强身健体、延缓衰老的功效，多吃黑芝麻甚至可以延长寿命。

以上就是小编对什么东西可以补肾强精的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。