夏天吃板栗好吗?夏天吃板栗有什么好处

食用栗子的好处：由于栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸，还含有维他命和矿物质，对高压、冠心病、骨质疏松症等症有良好的防治作用，还能起到抗衰老的功效。

缓解情绪：板栗中含有的多种微量元素能够缓和情绪、抑制疼痛，对于准妈妈经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。

(资料图)

新鲜板栗什么时候成熟?新鲜板栗怎么保存?

将新鲜板栗放置在阴凉通风处可以保存较久的时间，另外就是将新鲜板栗放到冷水中浸泡7~10天再沥干后用竹篮或者网袋装好挂在阴凉通风处也可以，这样通常可以保存几个月，是比较常用的方法之一。

将板栗冷藏储存 如果是处于比较炎热的季节，可以将板栗放到保鲜盒中密封好，然后放到冰箱的冷藏室中保存，因为冷藏室中温度较低，可以抑制细菌和微生物的滋生，但是要注意板栗与其他食物串味。

方法二：通风保存。其实相对来说，将板栗进行通风贮存是最简单的。

冷藏保存法：先将新鲜的板栗用淡盐水浸泡10分钟充分菌，然后捞出放在通风处自然晾干水分；取干燥的保鲜袋或保鲜盒密封扎紧，最后放入冰箱冷藏室即可。

栗子什么季节最好吃

1、你好！吃板栗的季节，八，九月份中秋节的时候，正是吃板栗的时候，也是大量板栗上市的时候。

2、板栗大多在8~9月份成熟采收，这个时候的板栗比较新鲜，另外，板栗有保护肠胃、提供能量的作用，秋冬季节食用还可以暖身。板栗含有大量的淀粉、碳水化合物，饭前食用会增加饱腹感，令人食欲减退，影响到正常进食。

3、八月至九月是板栗的成熟期，板栗富含淀粉、碳水化合物及多种矿物质、维他命，具有健脾、胃、益气养的功效。一般来说，选择饭后服用比较好，饭后半小时吃一点栗子，能促进胃液分泌，有助于消化和吸收。

板栗什么时候吃

1、可以炒着吃，还可以炖着吃等，味道都是很不错的，深受人们喜欢。板栗一般是每年9月份上市的，这个时候的板栗吃起来颗粒饱满，味道香甜可口，很多人都经常吃。

2、板栗大多在8~9月份成熟采收，这个时候的板栗比较新鲜，另外，板栗有保护肠胃、提供能量的作用，秋冬季节食用还可以暖身。板栗含有大量的淀粉、碳水化合物，饭前食用会增加饱腹感，令人食欲减退，影响到正常进食。

3、栗子在八月份到九月份是成熟的时期，栗子中含有淀粉，碳水化合物和多种矿物质，维生素，有健脾和胃，补气养的功效。一般情况下，选择在饭后服用比较好，饭后半小时吃一点栗子，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收。

以上就是小编对板栗什么时候吃最好的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。