“我希望能够利用一切可以利用的时间来充实自己。”四川某高校大二学生黄艺菲在今年寒假前投出了第一份简历，她的求职意向是一份与互联网运营相关的线上实习岗位。第一次参与实习求职，黄艺菲有些手忙脚乱，“我担心没有一家公司给我回复，更担心入职之后能不能把工作做好”。

中国青年报社社会调查中心日前对2007名大学生进行的一项调查显示：70．9％的受访大学生感觉近年来大学生实习越来越早了。66．3％的受访大学生实习是为了提升对专业的了解，摸清未来方向。

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应不应该早点儿实习？实习中不敢与同事和上级沟通，怎么办？从校园过渡到职场，怎样调整心态？面对职场困惑，00后有什么看法，过来人又给出了什么建议？

为自己打造“专属”成长计划

早在寻找实习公司之前，黄艺菲就收到过来自学长学姐们的“暖心攻略”，了解公司业务领域、针对性修改简历、笔试面试准备、实习协议和待遇……“通过实习可以接触不同类型的业务，慢慢地就可以探索到自己感兴趣的方向，进而在下一阶段学校学习中重点攻克这些知识。”这一点是让黄艺菲作出坚定选择实习的原因，在她看来，这是自己突破舒适圈的必经之路，“不要惧怕，也许我们会比自己想象的优秀”。

“实习开始时间的早晚没有标准定义，关键要结合自身的情况。”李熙曦是一名就读于医科类大学的大二学生，虽然进入大学只有两年时间，但她早已在医院、科研所实习过。她觉得，选择一份实习工作最重要的是需要结合自身兴趣和未来发展方向，“不必纠结于何时开始实习，只要这个时间段对自己合适就好”。

这一点也得到了中国传媒大学硕士生李文宁的赞同。大一期间，李文宁就开始在乡村基层实习，之后她又去了一家事业单位实习。如何寻找一份更适合自己的工作？李文宁给自己做了一份专属成长计划，“我首先考虑这份工作的性质和内容，分析它和我的未来发展方向是否契合，同时也会考虑自己现有的一些专业技能与工作岗位是否相匹配”。

中国人民大学中国就业研究所和智联招聘联合发布的《2022年三季度高校毕业生就业市场景气报告》指出，三季度就业景气指数见底回升，但结构性矛盾仍然突出，特别是伴随新一届毕业生进入求职市场，就业市场压力依然不减。

黄艺菲在收到满意的实习offer后也对自己做了一次数据统计：用时半个月，投了20多份简历，修改简历3次，参与面试和笔试5次……“整个投递过程不轻松，进入实习岗位之后更不轻松，但能明显感觉到自己在成长”。

面对挑战和压力，00后没有被动等待反而行动起来，相互“打鸡血”，建立起了正确看待实习与就业的积极乐观心态。

“不管未来是选择就业、考研还是出国，能够在大学期间拥有一段实习经历会对未来的发展有很大帮助。”对于刚刚步入职场的00后肖业静来说，从一名履历空白的“小白”成长为“新晋”职场人，大学4年的实习经历就是一次又一次的沉淀过程。

“在尝试中寻找方向，年轻人要敢问敢做”

在实习过程中，肖业静发现很多学生往往把姿态放得很低，很容易出现“害怕出错”的心态。“我也担心过自己能力不足，面对陌生环境充满不适，不知如何开口与同事沟通，但只要积极主动，不要害怕犯错，大胆去试错，就能够更加清楚地认识自己”。

“实习给予了我不断试错的机会，帮助我判断现有的职业规划是否符合个人预期，如果符合那就坚定地走下去，如果不符合也可以尽快调整方向。”经过一段时间的实习，李文宁培养出了“观察前辈”的习惯，通过不断去观察身边的前辈以及同辈的工作方式、处事方式，认识和修正自己原有的知识体系和能力的薄弱点。

“不要给自己的人生设限，年轻就要不断去尝试。”肖业静曾经在互联网广告公司、创业公司、快消公司多次实习，这些不同的经历，让她更加清楚自己要成为一个什么样的人，也成了别人口中的“有经验的学姐”。

从英国留学回国的张童，在社交媒体上更新了一个名为“2022应届生找工作血泪教训”的帖子，一夜之间收获了上千条点赞。帖子“火”了，张童没想到用社交平台发布的一篇求职“避雷指南”，可以让境遇相似的同龄人“云”抱团取暖。之后，她又把自己的整个求职过程划分为“正确认知自我”“准备简历”“笔试面试经验”三个大专题，并详细记录下自己在每个阶段的心态转变以及应对办法。

拍摄不同行业的实习日记Vlog、毕业生发布求职经验帖子、组建“今天有收到offer吗”互动交流小组……在社交平台分享实习求职经验的年轻人还有很多，分享方式也各式各样。在00后眼中，实习更像是从校园迈向社会的一张入场券，每一次的重新挑战，都是一次自我重塑。

“我的专业是医学，也许未来从事的领域已大致确定，但方向还有很多，我需要尝试不同方向，才能确定自己最终走的那条路。”互联网上有人喜欢用“躺平”来形容00后，但李熙曦并不认可，在她看来，从校园进入社会的过程中，年轻的00后会遇到各种各样的困难迷茫，但每一个人都在努力去面对、去解决，“每个人都在尝试中寻找方向，年轻的我们要敢问敢做”。

受访大学生 实习求职 暖心攻略