央广网北京2月7日消息 （记者 雷妍）近日，备受关注的胡某宇事件公布最新调查情况，所有关键证据都指向：失踪少年胡某宇系死于自杀。年轻生命的消逝令人悲恸，也引发了人们深深地反思。

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中国科学院心理研究所心理健康应用中心测评主管肖震宇指出，官方披露的笔记等细节，都反映出胡某宇已经出现了明显的抑郁情绪——出现明显的“心理状态失衡”，“有明确的厌世表现和轻生倾向”。如果家长、校方能够及早识别、及早干预，这一悲剧或可避免。

以下典型症状是青少年在“呼救”

1．自我孤立。平时与同学、老师、朋友有正常交往，但在某一段时间突然不愿意交流、不愿参与活动，这是种自我孤立的表现。

2．广泛的兴趣丧失。对什么都不感兴趣，包括学习，也包括此前的个人兴趣，如打游戏、踢足球等，且存在心境低落、快感丧失。这是抑郁经典表现之一。

3．频繁表现出悲观厌世情绪。偶尔出现悲观厌世情绪，但平时情绪正常，可能是短时间压力过大导致的，需引起重视、及时调整。但是，肖震宇强调，经常有悲观厌世情绪，甚至伴有心情持久低落、兴趣减退、精力减退、思维迟缓，认知障碍等症状，就考虑和抑郁症有关。

4．分发自己的物品。将自己的物品、喜欢的玩具送给同学和朋友，是青少年做出极端行为前的一个重要信号。

5．查询死亡方式。还有一些人会询问同学或查阅资料，询问“哪种死亡方式痛苦较少”等，这也是危险信号。

孩子情绪低落，家长千万别着急“打鸡血”

抑郁症等心理问题不是朝夕间形成的，是长期的抑郁、焦虑等负面情绪长期累积，最终压垮了患者。让孩子的负面情绪及时发泄出去，能有效减少孩子患抑郁症的几率。

肖震宇表示，情绪发泄最好的渠道就是父母、家人。因此，在感到孩子情绪低落，或接到孩子的主动求助时，家人的反馈非常重要。

对此，父母、家人首先且首要做的，是能够安安静静的听孩子说他的感受，接纳他的想法。比如，当孩子明确表示“不想读书了”，家长首先要做的是：虽然我不知道你为什么会有这种想法，但我可以感觉到你很难受，并愿意让孩子休息两三天，深入了解孩子的需求。当孩子觉得父母能够接纳他、相信他，心里就会有安全感，压力就有了出口。

然而，生活中，很多父母会按照自己的想法劝说、鼓励孩子。比如，一些家长会把孩子的这种抑郁的信号理解为是娇气、矫情，盲目给孩子灌输“心灵鸡汤”“打鸡血”，用各种办法给他鼓劲，致使孩子的压力越聚越大，导致了情绪的“总爆发”，表现出攻击行为：对外攻击就会出现暴力欺凌，殴打同学、弟弟妹妹等行为；对内攻击则会出现自残、自杀的情况。

情绪求救信号 中国科学院心理研究所